LIFE STORIES SALON by Memolead

60代部屋
〜女性編〜

仕事や子育てを終え、
色々な役割から解き放たれ
本来の生身な姿になる60代。
第2のステージへ突入するこの年代を
イキイキと生きるための提案です。
60代の部屋 - 女性編
  • 自分の性格を見直す

    60歳を超えた今、あなたは自分自身の性格をどう分析しますか?自身が定年を迎えたり、夫が定年を迎えたりすることで、生活が一変することが多くあります。新しい何かを始める時、夫とふたりでいる時間が増えた時、自分自身の性格が弊害になっていませんか?今まではルーティン(きまった流れ)でやってきたことが、一変したとき自分の性格に気づくことがあるでしょう。真摯に受け止め少しだけ気をつけてみる、別の方法にしてみるなどの解決策も見いだせるかもしれません。
    自分の性格を見直す
  • スケジュールを立てる

    家事や仕事、友達との約束など、今まで自然にスケジュールを立て、それに合わせて生活をしてきました。外で働かなくなることで、曜日感覚がなくなったり、先に予定があまりなかったりすることで、自然に生活にハリがなくなってきたりします。1週間のスケジュール、1ヶ月のスケジュール、1年のスケジュール、10 年のスケジュールを考えることで、自分がこれからどんなことに取り組みたいかなどを一緒に考えてみるといいかもしれませんね。
    スケジュールを立てる
  • 誰かの役に立つ・ボランティア活動をする

    ボランティア活動は飛躍的にあなたの人生を変えてくれます。人との出会いや、誰かの役に立っているという高揚感、仲間との友情はボランティアの隠れた報酬です。活動の中で普段とは違う世界を見たり、経験したりします。60歳を超えて人生が変わると思える出来事なんてそうそうないですよね。お金や利益ではない「こころの報酬」を得られる、ボランティア活動や社会貢献活動、誰かの役に立つことは、自分自身を豊かにしてくれるはずです。
    誰かの役に立つ・ボランティア活動をする
  • オシャレする

    若いころはそれなりにオシャレにも敏感で、お金も時間もかけてオシャレをしてきたのではないでしょうか?もちろんそんなに・・・という方もいるかもしれません。60代のオシャレは見た目だけでなく、心も素敵にしてくれる魔法みたいなものです。自分をキレイにする、自分をキレイに見せるという意識が、姿勢や表情にまで波及し、60代らしい素敵なオシャレに仕上がります。まずは、髪型、メイク、洋服からオシャレしてみてください。
    オシャレする
  • 笑う

    元気に健康で自分のやりたいことを行え、行きたい場所に行け、会いたい人に会える状態がいつまで続くか・・・それを「健康寿命」といいます。健康寿命を延ばすために重要なことは睡眠・食事・運動はもちろんですが、「笑う」こともとても重要です。身体も心も健康であるために、「笑う」・「笑う」生活を送ることで、心が豊かになる。安定する。「笑う」ことにはいいことしかありません。普段から笑いのたくさんある生活に心掛けましょう!
    笑う
  • 自身や家族のお葬式やお墓を考える

    60代の今、健康な今だからこそをやるべき時期です。健康な今だから考えられることのひとつとして「お葬式のこと」「お墓のこと」があります。病気で入院したら、具合が悪い時には考えられないものです。自身のお葬式やお墓のことを考え、準備することで家族への負担を減らすことができます。また、配偶者や両親のお葬式やお墓のことも同時に考えておかなければならないことです。お金の準備、もしもの備え、知識について、いま、考えてみてはいかがでしょうか?
    自身や家族のお葬式やお墓を考える
  • 子供と話す

    離れて暮らしていたらもちろんですが、一緒に暮らしていても、子供と話す機会って減っていませんか?子供が成長し、自分の生活を持つようになると、親と話す時間も、機会も少なくなってしまうものです。でも、将来のことや、お金のこと、相続、保険など大切なことを伝えたり、話合ったりしておかないと、いつかたいへんなことになってしまうかもしれません。言葉で伝えるべきこと、書面で伝えるべきこと、しっかりと考えておきたいものです。
    子供と話す
  • 捨てる

    60代のあなたには「捨てる」ものがたくさんあるかもしれません。家の中の洋服や、使っていない家具、食器などなど。物だけでなく、こだわりや想い、そして人。60歳を超えた今だから捨てるべきものと、残すべきものが判断できるのではないでしょうか。「捨てる」ことで新いものと出会えたり、「捨てる」ことで気持ちの整理ができたり・・・。寂しい気持ちもあるかもしれませんが、それを「捨てる」ことで得られる何かを思い描きながら、上手に捨てていきましょう。
    捨てる
  • 生きがいを持つ・豊かに生きる

    今のあなたに「生きがい」って何かを言えますか?仕事が生きがい、子供が生きがい、そんな生活を送ってきた人だとしたら、定年を迎え子供が巣立った今、「生きがい」を失ってはいないでしょうか。「生きがい」とは「人生の価値」や「生きていく喜び」です。本来の生身の姿になったあなたにとっての人生の価値や生きていく喜びは、これからの人生を豊かに生きるたいへん重要な要素です。もしまだ出会えていない、気付けていない人がいたら、全力で探してみてください。
    生きがいを持つ・豊かに生きる

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10,000円以上のご利用 2時間無料
30,000円以上のご利用 3時間無料
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バイク・原付バイク 7:00 - 25:00、
自転車 4:30 - 25:00
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バイク・原付バイク 200円/60分(最初の30分無料)、
自転車 100円/12時間(最初の1時間無料)
[最大料金]
バイク500円/24時間 原付バイク300円/12時間、
自転車なし
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